#4

Hej!

Po ostatnim, żałobnym poście przyszedł czas na rozweselenie :D

Moje wpisy jak na razie opierały się na przeszłości, jednakże dzisiaj przedstawię siebie, taką jaka jestem teraz. 

Wspominałam już, że chodzę do 1 klasy liceum, jak na razie wiecie o mnie tylko tyle. 

Na początku ogólniaka jeszcze nie ćwiczyłam, nie mogłam zebrać się w sobie, nie ma się co oszukiwać, po prostu mi się nie chciało ruszyć tyłka!

Wszystko zmieniło się z nowym rokiem, pewnie co 3 osoba miała kiedyś takie postanowienie noworoczne jak systematyczne ćwiczenia. Z góry można się domyślać, ze przynajmniej połowa odpuszcza sobie po miesiącu.  Ja się nie poddałam. Jasne, były momenty, kiedy bardzo nie chciało mi się  ćwiczyć, ale przełamałam się i teraz jestem z siebie dumna. Jeszcze chce trochę zmienić w moim ciele, ale na razie zadowala mnie to, co widzę po 5 miesiącach pracy.

30.01.2015                             01.05.2015

Jak wspomniałam miałam chwile "załamania", może to, co teraz napiszę zabrzmi nieco narcystycznie, ale wtedy patrzyłam w lustro, nawet najmniejszy widzialny efekt napawał mnie optymizmem! Wiedziałam, że nie mogę tego zaprzepaścić!

Jakie ćwiczenia wykonuję?

Wystartowałam dokładnie 02.02.2015, wtedy postanowiłam wykonać wyzwanie przysiadów 

i nożyc:

Ukończyłam je! Jej, jaka byłam z siebie dumna! Myślałam, ze nie wytrwam, a tu proszę, udało się! :)

Muszę przyznać, ze efekty były zadowalające, mój brzuch stał się nieco bardziej płaski, a pupa była bardziej odstająca. Niestety należę, go tego typu ludzi, co mają wrodzone "płaskodupie", jednakże dzięki ćwiczeniom pozbyłam się go. :D

Dodatkowo wykonywałam serię brzuszków. ----> następna strona

Po zakończonych sukcesem wyzwaniach, pełna wiary w siebie zaczęłam ćwiczyć z  
 mel b: abs i brzuch.

Na początku nie było łatwo... co ja gadam?! ciągle nie jest po 4 miesiącach wciąż mel daje mi w kość, niby nie tak jak na początku, ale jednak.

Dodałam też ćwiczenia na nogi-mc sexy legs.

Muszę przyznać, że moje nogi jakoś strasznie się nie wysmukliły, powiedziałabym, że po prostu uwydatniły mięśnie, ale to mi nie przeszkadza.

Miesiąc temu przyłączyłam do moich ćwiczeń mel b pośladki i powiem tyle:

Mel jest cudna! 

Jej ćwiczenia są wyczerpujące, ale za to jakie efekty! Pośladki jędrniejsze, uniesione i nogi bardziej wyszczuplone<3

Oprócz filmów z yt robię stałą serię brzuszków w sumie: 400

Tym zdjęciem postanawiam zakończyć wpis, więcej o mojej aktywności fizycznej już jutro!
Mam nadzieję, spodobał wam się mój blog.

Zachęcam do dawania komentarzy, to bardzo ważne dla mnie :)